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L’hypnose pour retrouver un bon sommeil
Le manque de sommeil entraîne non seulement une diminution de l'énergie et une mauvaise humeur, mais il est également très néfaste pour notre corps et notre esprit.
Nous ressentons tous la différence sur notre moral lorsque nous avons passé une belle nuit complète, avec un endormissement facile.
Face à cette problématique, l’hypnose est une solution prometteuse pour améliorer la qualité du sommeil et retrouver un bien-être général.
Meilleure gestion du stress et de l'anxiété avec l'hypnose
Les pressions professionnelles, les défis personnels ou les exigences sociales, nous amène à être constamment exposés à des situations stressantes.
Face à cette réalité, l'hypnose est souvent recherchée comme une méthode pour soulager le stress et l'anxiété et améliorer le bien-être mental. Dans cet article je vais vous expliquer en quoi l’hypnose permet de diminuer le stress, l'anxiété et augmenter la confiance en soi
La déprime des fêtes de fin d’année
Nous ne sommes pas tous égaux face à la période des fêtes de fin d’année. Certains seront excités quand d’autres seront stressés, tristes voir même angoissés. Il faut dire que la pression sociale, les attentes élevées, la solitude et les souvenirs douloureux peuvent refaire surface et contribuer à un mal-être en fin d’année.